Причины возникновения храпа

Храпящие люди составляют 30% населения планеты. Большую часть людей, страдающих от этого недуга, составляют мужчины. Если в соревнование вступят женщины, то ненамного проиграют сильному полу. Чтобы понять, как не храпеть во время сна, необходимо сначала разобраться в причинах появления храпа.

Причин, вызывающих звуковые феномены во сне много, но механизм их возникновения один – сужение просвета носоглотки. Чаще всего препятствие для прохождения воздуха возникает из-за болезней мягкого неба или носа:

• полипы и увеличенные аденоиды;


• увеличенные миндалины;


• искривление носовой перегородки;


• провисание мягкого неба в пожилом возрасте, когда снижается тонус мышц неба;


• отложение жира в тканях глотки при общем ожирении;


• ослабление тонуса мышц глотки при беременности из-за гормональной перестройки в организме;


• аллергический ринит, при котором развивается отек слизистой носа;


• курение вызывает отек слизистых носоглотки из-за токсического действия никотина;


• анатомические изменения носоглотки: маленькая челюсть, смещенная назад;


• прием алкоголя, транквилизаторов и снотворных, которые ослабляют тонус мышц глотки;


• удлиненный язычок.

Во время дыхания воздух, проходя по суженному просвету в носоглотке, вызывает вибрацию стенок. Колебание и биение язычка и мягкого неба создает различного калибра звуковые феномены.

Как вылечить храп у мужчин?

Не существует специального медикаментозного лечения от храпа, но ряд средств помогают воздействовать на причину его возникновения и таким образом, облегчают дыхание. Для лечения ночного храпа применяются местные средства: капли в нос, спрей и таблетки для рассасывания.